Кому підходить спортивний масаж
Спортивний масаж рекомендований, якщо ви:
- регулярно займаєтеся спортом або фітнесом
- відчуваєте м’язову втому після тренувань
- хочете підготувати м’язи до інтенсивних навантажень
- маєте відчуття «забитих» або перенапружених м’язів
- перебуваєте у періоді відновлення після фізичних навантажень
- прагнете зменшити ризик спортивних травм
Як проходить сеанс спортивного масажу
Перед початком
Спеціаліст уточнює тип фізичної активності, інтенсивність тренувань та ваші відчуття. Це дозволяє правильно підібрати техніку спортивного масажу.
Під час масажу
Виконується глибоке та активне опрацювання м’язів і зв’язок. Застосовуються інтенсивні прийоми, спрямовані на зняття напруження, покращення кровообігу та еластичності м’язової тканини.
Після завершення
З’являється відчуття легкості, покращується рухливість, м’язи швидше відновлюються та готові до наступних навантажень.
Який ефект дає спортивний масаж
Спортивний масаж допомагає:
- підготувати м’язи до фізичних навантажень
- прискорити відновлення після тренувань
- покращити роботу та витривалість м’язів
- зменшити ризик розтягнень і травм
- знизити загальне навантаження на серцево-судинну систему
Чому варто обрати спортивний масаж у нас
Ми працюємо з тілом з урахуванням типу навантажень і фізичної підготовки клієнта. Спортивний масаж виконується спеціалістами, які розуміють, як працюють м’язи під час тренувань і відновлення. Кожен сеанс адаптується під ваш ритм життя та спортивні цілі.
Запишіться на спортивний масаж, щоб тренуватися ефективніше, відновлюватися швидше та зменшити ризик перевантажень.
